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2021年6月份高中国旗下讲话稿:《呵护明亮双眼,共筑光明未来》

2021-10-21 11:41:00国旗下讲话访问手机版4644

尊敬的老师,亲爱的同学们:


大家早上好!我是高二XX班的XX。今天我国旗下讲话的主题是《呵护明亮双眼,共筑光明未来》。


我们刚刚度过了祥和愉快的端午假期,高三的同学们也经受了高考的洗礼。大家也许不知道,刚刚过去的除了端午节、高考,还有一年一度的爱眼日。今年的六月六日是第XX个全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况,看它们有没有发生在你的身上——看书写字时趴在桌子上,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在走路、坐车的时候看书或者玩手机;躺在床上或者在熄灯之后玩手机。


也许有的同学错误地认为只要学习好就行,视力不好配戴眼镜就行;还有的同学认为戴眼镜是有知识的象征,很酷很美观。但现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜,会给学习和生活带来很多不便。有的人甚至会在参加体育运动时,打破眼镜,伤及眼睛,导致要到医院做手术缝合。而如果戴了眼镜仍不注意用眼卫生的话,会使视力下降加快,形成不可逆转的高度近视。目前,近视激光手术的危害及后遗症也尚不明确,所以,趁我们还年轻,更应该保护视力,防患于未然。


在这里我给同学们几条建议,帮助大家爱护眼睛:


1. 认真做好眼保健操,注意眼睛卫生。


2. 养成良好的读书习惯,做到三个一,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。


3. 做到三不:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。


4. 无论看书或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。


5. 保证充足的睡眠。


6. 多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。


7. 少玩手机。


“冰冻三尺非一日之寒”,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼,贵在坚持。持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。


同学们,高二的我们其实已经进入了高三,高一的同学们也进入了高二,在学习上我们都踏上了新的征途。让明亮的视力为我们助力,愿大家都有明亮的双眼,清澈的心灵!


我的讲话结束,谢谢大家!

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